「雑なダイナミックストレッチ」 3分間ちょっとで出来る雑で簡単なダイナミックストレッチ -雑ストレッチ-

公開:2022年01月12日（最終更新:2024年05月06日）

本ページで使用されている画像はDLsite.comから許可を得て転載。

「雑なダイナミックストレッチ」 3分間ちょっとで出来る雑で簡単なダイナミックストレッチ -雑ストレッチ-ってどんなボイス作品？
「雑なダイナミックストレッチ」 3分間ちょっとで出来る雑で簡単なダイナミックストレッチ -雑ストレッチ-の画像を紹介
「雑なダイナミックストレッチ」 3分間ちょっとで出来る雑で簡単なダイナミックストレッチ -雑ストレッチ-の感想とレビュー
「雑なダイナミックストレッチ」 3分間ちょっとで出来る雑で簡単なダイナミックストレッチ -雑ストレッチ-のボイス作品情報

「雑なダイナミックストレッチ」 3分間ちょっとで出来る雑で簡単なダイナミックストレッチ -雑ストレッチ-ってどんなボイス作品？

「雑なダイナミックストレッチ」3分間ちょっとで出来る雑で簡単なダイナミックストレッチ-雑ストレッチ-
3つのダイナミックストレッチ・首のストレッチ・体幹部のストレッチ(体の前側と背中側)・ふくらはぎのストレッチ
※今作はこの巻単体で行える内容です
■今作では3分ちょっとで行えるダイナミックストレッチを行っていきます今作では体を能動的に動かして筋肉をほぐしていくダイナミックストレッチを行い、体を快適にほぐしていきます。

ストレッチは主に2種類があります。「じっと静止した状態で筋肉をゆっくり伸ばしていくスタティックストレッチ」「体を積極的に動かして筋肉をほぐしていくダイナミックストレッチ」今作では後者のダイナミックストレッチを行っていきます。

ストレッチは筋トレのように筋肉を酷使することがなく、負担なく筋肉を動かしていけるのと、体を動かすことで循環も良くなるので効率が良く快適です。今作ではシンプルな動きのストレッチを行いますので誰でも簡単に取り組んでいけます。

以下のシチュエーションにもおすすめです。・朝の起き掛けの体操がわりに・お風呂あがりの体をほぐす運動として・勉強やデスクワークでかたまった体をほぐすリフレッシュ体操として・デスクワークで疲れた首や肩や腕を素早くほぐしたい時に・体がカチコチになって疲れた時のほぐし運動として・簡単な動きで全身の筋肉群をザックリほぐしたい時に・普段から運動をしてない人や体力がない人が体力をつけたい時に・短時間で効率的良く体をほぐしてスッキリしたい時に・短時間で体を温めたり体の循環を良くしたい時に・つらい筋トレはしたくないけど健康を維持したい時に・最低限のシンプルな動きで運動したい時に・仕事や勉強の合間の短時間で効果的に運動したい人
■今作のポイント・立った状態でいつでもどこでも手軽に行える内容です。・畳半畳のわずかなスペースで行なえます。・シンプルで動作で簡単な内容です。・主に3つの動きで全身を気持ちよくほぐしていきます1:首周りの筋肉をほぐしていく「首のダイナミックストレッチ」2:腕を振りながら上体を動かして体の前側と背中側の筋肉をほぐしていく「体幹のダイナミックストレッチ」3:ふくらはぎを伸ばしていく「ふくらはぎのダイナミックストレッチ」
■今作でも雑トレシリーズの基本コンセプトは健在です「やらないよりは遥かにマシ!」「苦しいのはNG!」「サクッとやれて、サクッと終われる手軽さと短さ!」この3つを基本に快適で爽やかになるストレッチを行っていきます。

スポーツマンではない人、運動に縁がない人の強い味方、ゆるい内容の「雑ストレッチ」を是非どうぞ。

■主なメニューの流れMP3・説明・雑ストレッチ実践・ショートワーク30秒(各ストレッチを約30秒行うショートワーク音源です)・ショートワーク60秒・ベリーショート30秒(動きの説明を短くしたベリーショートな音源です)・ベリーショート60秒・ショートワーク体幹のみ30秒(体幹ストレッチのみのショート音源です)・ショートワーク体幹のみ60秒
PDF・本編テキスト(本編のテキストとなります)・雑ストレッチ参考画像
※体験版もありますので、よかったら聞いてみてください。※当作品は魔法使い入門と同一の世界観で繰り広げられる話となります。https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ134415.html

■作品内容(総収録時間 37:18)MP3・01雑ストレッチ説明(4:22)・02雑ストレッチ実践(8:45)・03雑ストレッチショートワーク30秒(4:26)・04雑ストレッチショートワーク60秒(6:07)・05雑ストレッチベリーショート30秒(3:30)・06雑ストレッチベリーショート60秒(5:26)・07雑ストレッチショートワーク体幹のみ30秒(1:53)・08雑ストレッチショートワーク体幹のみ60秒(2:46)
PDF・本編テキスト(本編のテキストとなります)・雑ストレッチ参考画像

■今作のヒロイン、メイちゃん関連作品・雑トレ「プライオリティ・スリー」(簡単にできるスクワット、腹筋、背筋トレーニング)https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ320970.html
・雑トレ「上半身&下半身トレーニング」https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ326314.html
・エブリデイ・ルーティン(日々の生活クオリティを向上させる良質なルーティンプログラム)https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ316086.html・メイちゃんの運気教室(世間では語られない「運気」に関しての知識を学ぶ作品)https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ309947.html

■体験版内容・体験版では製品版の一部を試聴できます。

■製品版内容・製品版はMP3の最高音質320kbpsで収録されています。

■聴き方・静かで落ち着いた場所で聴くことをおすすめします。・音源はヘッドホンやイヤホン、スピーカーなど、一番リラックスできる自由なスタイルでご視聴下さい。・音量は普通もしくは小さめで聴くことをお勧めします。

■注意事項※本作品は催眠音源ではありません。※本作品の効果は個人の資質・形質に左右される部分がありますがアニメや漫画、ゲームなどが好きでイメージ力がある方のほうが相性が良いかもしれません。※気分が悪い時や体調のすぐれない時の視聴はご遠慮ください。※運転や機械の操作時など、事故につながりかねない状況での視聴は絶対にしないで下さい。※本作は特殊な音声加工はしていないためどなたでも聞ける内容ですが、それでも精神的に不安を感じてしまう方や心臓、脳、肺などに不安があり心配をされる方は視聴を控えるようお願い致します。

■制作クレジット(敬称略)メイCV:戸嶋直
https://ci-en.dlsite.com/creator/2847
イラスト:そらのん
http://soramachi.blog.shinobi.jp/
Fantia Legendary Thanks: サナエ
Fantia Special Thanks:無銘シンブンシ次郎冠者larnneirecandelaReohanかりくす夜想こねこパレードnikawx闇に輝く光cowardscarecrow美園蓬子らいっち
脚本・音声編集・効果音:Windress
http://windress.jimdo.com/

制作:まほー工房
http://mahoukoubou.jimdo.com/

「雑なダイナミックストレッチ」 3分間ちょっとで出来る雑で簡単なダイナミックストレッチ -雑ストレッチ-の画像を紹介

本ページで使用されている画像はDLsite.comから許可を得て転載しております。

名無しさん
この作品の魅力は安眠への誘導の素晴らしさと、癒しあまあま要素が素晴らしいです。気になった方はぜひ御一考いかがでしょうか。声の感じは天然でアンニュイな感じです。イメージ効果が高く癒される作品が多いと感じます。戸嶋直さんのお声はとても素敵で購入して良かったです。
名無しさん
戸嶋直さんのお声はとても素敵で購入して良かったです。お姉さんの膝の上て眠りたい人は是非どうぞ！天国に来たと思えるほど、甘々な内容です。正直、この値段でこのクオリティーはすごすぎると思います。心を落ち着けて、じっくりと聞いていきたい作品と言えるでしょう。好きな方、癒されたい方、肌寒い夜に温もりが欲しい！
名無しさん
好きな方、癒されたい方、肌寒い夜に温もりが欲しい！勉強の合間のリフレッシュに多用しています。クオリティはかなり高いかと思います。お腹が痛くなるほどでした。音声作品の中ではかなりお求めやすい価格となっているのも我々買い手としては嬉しいところです。ヒロインはお嬢様と図書委員的なキャラを足して2で割った感じだとイメージしやすいと思います。
名無しさん
ヒロインはお嬢様と図書委員的なキャラを足して2で割った感じだとイメージしやすいと思います。それはとっても幸せになってしまうような不思議な時間で、催眠がかかった後、彼の所へ……。ぐっすり！この音声を聞いたからといって英語が話せるようになるわけではないと思います。ぜひご検討いただければなーっと思います。印象的だったのは、戸嶋直さん演じる女の子が「心配してくれる」ことです。
名無しさん
印象的だったのは、戸嶋直さん演じる女の子が「心配してくれる」ことです。手に取りやすいと思います。睡眠に対する悩みがあり催眠に否定的ではなくお姉さんが大好きそんな人ならば、まず間違いなく眠りの世界へ招待されることでしょう。本作品は、安眠音声と銘打ってはあります。とにかく寝付きが悪い私が毎晩これで眠るのです。最近寝つきが悪い日が多かったので安眠作品に頼る事にし、いろいろ探していた所にこの作品が！
名無しさん
最近寝つきが悪い日が多かったので安眠作品に頼る事にし、いろいろ探していた所にこの作品が！是非とも製品版を購入して女神や聖母を思わせるお姉ちゃんの甘く優しい添い寝を堪能してくださいこれはこれでいい！恋人や結婚する相手のことを想像できないと、イメージすることがなかなか難しいように思います。自分でやる気を出すより「頑張ろう」と思える、そんな作品でした。
名無しさん
自分でやる気を出すより「頑張ろう」と思える、そんな作品でした。脚本、設定、効果音、そして戸嶋直さんのお声、どれをとっても素晴らしい癒し音声作品でした。自立訓練法としての効果のほどは何度も聞いてみないと現状としては分からないのです。制作者さんにお勧めの逸品です。こういうことを避けるために、イメージノートを作らないまでも、ある程度のイメージや意図は持ってから行ったほうが良いと思う。
名無しさん
こういうことを避けるために、イメージノートを作らないまでも、ある程度のイメージや意図は持ってから行ったほうが良いと思う。毎日の就寝にはもちろん、昼寝などの休憩中にも聴きたくなる魅力があります。こんなお母さんならいくつになっても添い寝したいですね。また、妹の他にクラスメート達やお母さんと言った全ての役も、戸嶋直さんが1人で担っていることにも注目。すごい効果を実感できて自分でもびっくりしました！
名無しさん
すごい効果を実感できて自分でもびっくりしました！